Facebook Facebook Tweet
nahrát
/ stáhnout xls formulář

Káva neškodí, naopak dělá divy

Fámy, které nás roky odrazovaly od pití kávy, jsou pryč. Odborníci potvrdily, že čtyři šálky denně mají pro naše tělo i mysl velmi pozitivní účinky.

Po vypití šálku kávy postupně odchází únava a zvyšuje se naše pozornost a rychlost reakcí. Podle výzkumů jsou ženy až 6x více soustředěné po vypití jednoho šálku cappuccina. Blahodárně působí i naši náladu a odbourává stres. Studie dokázaly, že odpůrci kávy, mnohem častěji trpí psychickými problémy.

Nedávno bylo zjištěno, že pravidelné pití kávy vám zaručí vytrvalost během cvičení. Kofein totiž zvyšuje množství mastných kyselin v krvi, které jsou převáděny na energii.

Prevence proti nemocem

Pravidelné popíjení lahodné kávy prospívá i vašim orgánům, konkrétně játrům. Látky obsažené v kávě dokážou zmírnit škodlivé působení alkoholu, takže snižuje riziko cirhózy jater.

Káva také snižuje riziko onemocnění cukrovkou téměř o polovinu. Stejně tak funguje jako skvělá prevence proti Altzheimeru.

Zdroj: blesk pro ženy

Vložte svůj komentář